Осанка – это правильное положение тела

       Как показывает статистика заболеваемости, высокий процент больничных справок приходится на долю заболеваний позвоночника. Это подтверждается в научно-внедренческой лаборатории физиолого-здавоохранительных  проблем  образования  В.Ф. Базарного. К сожалению, зачастую  родители мало обращают внимание на формирование осанки у ребенка с раннего детства. И только когда подросток уже вытянулся, они замечают , что ребенок сутулится или жалуется на боли в позвоночнике. Осанка – это правильное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Просмотр...

январь 2016г. Метелкина Е.В., учитель физической культуры

 О правильном дыхании.

     Чаще всего люди не задумываются над тем, как они дышат и какое огромное значение для их здоровья имеет правильное дыхание. От дыхания зависит нормальное снабжение крови кислородом, а также ритм работы сердца и циркуляции крови в организме. Даже незначительный недостаток кислорода снижает работоспособность мозга, нередко вызывает головную боль.

     Первое и важное условие правильного дыхания – дышать нужно через нос. Просмотр...

Бег для здоровья

С самого детства человек старается оградить себя от движений. В раннем детстве ребенок просится «на ручки», сейчас его невозможно оторвать от телевизионного экрана или компьютера, особенно если взрослых нет рядом.

Близко расположена школа – далеко идти не надо. А если далеко, пожалуйста, к вашим услугам машина, на которой можно подъехать прямо к школьному двору.

И вот у детей пропадает желание двигаться, они как бы превращаются в странных «старичков» и «старушек».

Что же может сделать ребят подвижными, здоровыми, бодрыми?

Просмотр...